29 декабря 2018
Новый год и Рождество - долгожданные праздники, любимые всеми. Соблюдение несложных правил позволит вам оставить об этих днях только хорошие воспоминания.
- Воздержитесь от украшения помещений горючими новогодними аксессуарами. Не используйте гирлянды и игрушки кустарного производства!
- Соблюдайте осторожность при использовании пиротехнических изделий. Не давайте пиротехнику детям – даже самая невинная петарда может нанести серьезные травмы!
- Сроки хранения большинства салатов не превышают 6 часов. Будьте осторожны: после этого времени салаты могут быть опасны для здоровья!
- Воздержитесь от чрезмерного употребления алкогольных напитков.
- В местах проведения массовых новогодних гуляний старайтесь держаться подальше от толпы.
- Соблюдайте правила профилактики гриппа и ОРВИ:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.